一提到灵芝，很多人也许都知道，在古代它被称之为起死回生，能让人长生不老的仙草，

非常的稀有。虽说，它并没有像古代人说的那么神奇，但是它的价值和功效却不能忽视。

增强免疫力、抗癌

《本草纲目》是这样描述灵芝的：苦、平、无毒、益心气、入心充血、助心充脉、安神、益肺气。补中、增智慧、好颜色、利关节、坚筋骨、祛痰、健骨、行血。

 

现代医学也证实了，灵芝具有增强人体免疫力、调节血糖、控制血压、辅助肿瘤放化疗等作用，在保肝护肝、促进睡眠等方面具有显著疗效。

而且灵芝具有抗癌的作用，癌症患者若能饮食如常、自身的能量补给充分，血气充足，身体的战斗力自然高涨，这种情况下，即便不能彻底打败癌肿，但与之相互制约，长期带癌生存还是可能的。 

中老年人服灵芝，好处多

《神农本草经》记载，灵芝具有“久服轻身，不老，延年”之效。民间，灵芝有“长生不老草”之别名，有助于延缓衰老。

现代医学也对灵芝的药理作用做了研究，认为灵芝对中枢神经系统、内分泌系统、免疫系统都有调节作用，主要有四大功能。

• 通血络的功能

灵芝能够净化过高的血脂，降血糖，减轻动脉粥样硬化，增强冠状动脉的循环，起到辅助降血压作用，预防冠心病、心绞痛、脑血栓等。

老年人多有心血管疾病、糖尿病，服药之余吃灵芝，对病情的改善有益处。

• 解毒的功能

灵芝能强化肝脏排出体内毒素的能力，预防肝硬化，对肝病患者尤为适用。

• 消炎的功能

灵芝对气管炎症引起的气喘、呼吸不畅，以及肝炎、中耳炎、前列腺炎、尿道感染等都能发挥功效。同时还能增加人体免疫力，预防肿瘤、抑制肿瘤细胞的生长。

• 补养的功能

灵芝能够增加血红蛋白带氧的能力，强化五脏的功能，促进健美，改善神经衰弱、睡眠不佳、易健忘等问题。

但是并不能完全依赖它，还是平时多锻炼身体，饮食均衡，少吃垃圾致癌食物，少熬夜，保证睡眠时间和质量，才能本源上提高自己的免疫力，增强自己的体格。